実は美容効果が高い、きな粉

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餅やわらび餅につきもののきな粉。実は美容効果が高いということをご存知でしたでしょうか。
そもそもきな粉とは、大豆の粉のことです。納豆や枝豆と兄弟だから栄養がたっぷり。きな粉は大豆のいい部分を受け継いでいるんです。
きな粉には大豆イソフラボンがたくさん含まれています。牛乳にきな粉を混ぜて飲むことでとても高いバストアップ効果を期待できます。
さらに、きな粉にはたくさんの食物繊維とオリゴ糖が含まれています。つまり、便秘解消の効果もあるんです。
きな粉のいいところはまだまだあります。きな粉には植物性タンパク質がたくさん含まれています。コレステロール値を正常に保ち、成人病を予防してくれる効果があります。
さらに!大豆イソフラボンには女性ホルモンをサポートする効果があります。美容効果が高いだけでなくガンや更年期障害の予防にもなります。
これほどメリットだらけの食べ物はそうありません。ぜひともきな粉の効果を実感していただきたいです。



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このページは、hat002が2014年4月 8日 23:01に書いたブログ記事です。

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